UTC-7
協定世界時から7時間遅れている標準時。UTC-7と表記される（UTCの変わりにグリニッジ標準時を基準としたGMGが使われることもある）。
主な国と地域
アメリカ合衆国とカナダでは山岳部標準時として採用している州が多い。 またメキシコのシナロア州、ソノラ州、ナヤリット州、チワワ州、バハ・カリフォルニア・スル州などでも採用している。
アメリカの2019年のサマータイム期間
2016年3月10日（日）2時（3時に進む）から2019年11月3日（日）2時（1時戻る）まで
日本との時差
日本との時差は-16時間。日本が16時になると現地は同じ日付となる。
現地時間の計算
日本時間から16時間引く。マイナスとなる場合はさらに24から引く。例：日本時間10時-16=-6と計算して、さらに24-6=18時となり現地時間は前日の18時となる。
UTC-7 / 日本との時差：-16時間
アリゾナ州 / フェニックス時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：なし
アリゾナ州 / セドナ時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：なし
コロラド州 / デンバー時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
コロラド州 / コロラドスプリングス時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
ニューメキシコ州 / アルバカーキ時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
ニューメキシコ州 / サンタフェ時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
モンタナ州 / ボーズマン時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
モンタナ州 / ビリングス時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
モンタナ州 / グレイシャー国立公園
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
ユタ州 / ソルトレイクシティ時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
アルバータ州 / エドモントン時間
2023年03月26日 10時57分(Sun)
夏時間：2023年03月26日 11時57分(Sun)
USAアメリカ合衆国でUTC-7の州
アイダホ州の南部
※アリゾナ州（ナバホ族居住地では夏時間あり）
※オクラホマ州のケントン
※オレゴン州のマラー国立野生動物保護公園
※カンザス州の西端部4郡（最大の都市であるウィチタはUTC-6）
※サウスダコタ州の西部
※テキサス州の西端部3郡
※ネバダ州のダックバレーインディアン居留地など一部（州最大の都市であるラスベガスはUTC-8）
※ネブラスカ州の西部
※ノースダコタ州の南西部
CANADAカナダでUTC-7の州
アルバータ州，ブリティッシュコロンビア州の北西部と北東部（州最大の都市であるバンクーバーはUTC-8），ノースウェスト準州，サスカチュワン州，ヌナブト準州の西経102度以西
| 日本との時差早見表 | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 日本 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| UTC-7 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 夏時間 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
